＜第２回＞瞑想会シェア🧘‍♀️

第二回目は2月に行いました。
前回同様、車道駅の知り合いのサロンをお借りして参加者はお二人。

瞑想を初めて体験する男性と、
3年間毎日、平均1時間は無になる瞑想を行なっているベテランの男性でした。

私の瞑想会では完全な「無」は目指しませんが、
味わっていただけたようで、喜んでいただけたことがホッとしました。


さて、初めて参加された方。

「なにが瞑想状態がわかりません」

と。



私も始めた頃は同じような感想を持っていました。


これが瞑想？
これであってる？
瞑想ってそもそもなに？

今でこそ、腑に落ちているものの
最初は疑問でしかなく。





そのかたはとても上手に瞑想に入られていたのですが、
改めて言語化するのが難しかったですが

継続的に通いたいと言ってくださり、一緒に進めていくことになりました＾＾




新鮮な瞑想会でした。
ありがとうございました♡